クエストルーム株式会社

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  1. 座れる本屋さんはいらない、と思う

    春ですね!

    というにはまだ寒い日も多いですが。日差しや風は少しずつ春めいてきましたね。

    春の訪れとともに、花粉も飛び始めているようで…鼻をぐずぐずいわせている方もちらほら出てきているようです。

     

    東洋医学では、花粉症は大きく「冷えタイプ」と「熱タイプ」に分類できます。どちらのタイプに当てはまるかで、対策も変わってきます。

     

    <冷えタイプ>

    ・サラサラと水っぽい鼻水

    ・くしゃみがよくでる

    ・冷えやすい

    ・冷えると症状が悪化する

     

    このタイプは、体を冷やさないことが大事です。冷たい食べ物や飲み物、生ものは控えめに。ショウガや長ネギ、シソなど体を温める食材がおすすめ。

     

    <熱タイプ>

    ・黄色く粘り気のある鼻水

    ・鼻がつまる

    ・目のかゆみが強い

    ・粘膜が赤く腫れる。熱感がある

     

    このタイプは余分な熱がこもることが原因。ゴボウやレンコン、キュウリなど熱を冷ます食材がおすすめです。

     

    最後にどちらのタイプにも共通するのは、胃腸の調子が悪いと水分代謝がうまくいかなくなるため、症状が悪化しやすいということ。なので、食べ過ぎ飲み過ぎはよろしくないです!お気をつけて…!

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